»Wer bin ich, wenn ich nicht alleinerziehend bin?« — KNESEBECK
Das Buch, nach dem alleinerziehende Mütter sich sehnen
Über zwei Millionen Frauen in Deutschland sind alleinerziehend. Die
Psychologin Caroline Uhl ist eine von ihnen. Deshalb beschäftigt sie
sich mit der Frage: Wer bin ich, wenn ich nicht alleinerziehend bin, und
wie kann ich diese Identität mit dem Alleinerziehendsein vereinen? Die
Mammutaufgabe alleinerziehend zu sein sorgt dafür, dass viele Mütter
ihre persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Träume hintanstellen. Die
eigenen Erfahrungen, Glaubenssätze und die Gesellschaft hindern oft
daran, aus unangenehmen Situationen auszubrechen. Authentisch und nah
beschreibt Caroline ihre eigene Erfahrungen und Gefühle und bestärkt
dadurch andere Frauen darin, ihren eigenen Weg zu finden. Durch ihre
psychologische Expertise sowie mithilfe von Profimeinungen zeigt sie, an
welchen Stellschrauben Mütter drehen können, um sich selbst wieder mehr
in den Fokus zu rücken.
Mit wichtigen Tipps zu alltäglichen Fragen, Herausforderungen und eigenen Bedürfnissen
Dieser Ratgeber gibt alleinerziehenden Müttern sowohl Werkzeuge als auch
wertvolle Tipps an die Hand, die dabei helfen, die Herausforderungen
des Familienalltags zu meistern und sich dabei Freiräume für sich selbst
zu schaffen. Der hilfreiche Guide geht dabei den Fragen nach, wer man
eigentlich sein möchte, welche Seiten von sich selbst vernachlässigt
werden und wie sich die verschiedenen Rollen miteinander vereinbaren
lassen. Viele Themen, mit denen sich Alleinerziehende im Alltag befassen
müssen, werden ausführlich behandelt: von der eigenen Identität und dem
Alleinsein über den Umgang mit Enttäuschungen und einem schlechten
Gewissen sowie mit Job und Finanzen bis zu Me-Time, Dating und
Sexualität.
Praktisches Expert:innen-Wissen, Erfahrungsberichte und Hilfsangebote
Caroline Uhl, selbst Psychologin und Personalerin, hilft durch die
Verknüpfung von psychologischem Wissen und eigener Erfahrung anderen
Müttern, einen ganzheitlichen Blick auf ihre Situation zu werfen. Zudem
teilen andere alleinerziehende Mütter ihre Erfahrungen und geben
Einblicke in die Vielfalt und die Chancen des Alleinerziehendseins,
sodass deutlich wird, dass man mit seinen Fragen und Problemen nicht
allein ist und andere Frauen ähnliche Erfahrungen machen. Zusätzlich
zeigen Expert:innen Wege und Strategien, wie man sich selbst nicht
verliert und die selbst gesteckten Ziele erreicht. Darüber hinaus finden
Leserinnen Inspiration und Anregungen durch Impulse, Perspektivwechsel,
Coachingfragen, Erfahrungsberichte und Auflistungen von Anlaufstellen.
Es ist ein ehrlicher Ratgeber für Alleinerziehende, der es auf den Punkt
bringt und die Tipps enthält, die Alleinerziehende sich wünschen!
Dieser ansprechend gestaltete Ratgeber zeigt auf praxisnahe und leicht
umzusetzende Weise, wie man als alleinerziehende Mutter den
individuellen Modus findet, Hindernisse aus dem Weg räumt und die
Selbstfürsorge nicht aus den Augen verliert.